Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.

Существуют различные типы и виды бессонницы, имеющие разные проявления. Каждый вид должен лечиться по определенной схеме. Отсутствие терапии приведет к ухудшению самочувствия.

Классификация по этиологии

По происхождению инсомния разделяется на первичную и вторичную. Каждая имеет характерные признаки и проявления.

Первичная

Данный вид проявляется из-за физиологических факторов. Вызывает первичное расстройство сна образ жизни, возрастные изменения и индивидуальные особенности организма.

Лечится стадия просто, достаточно устранить фактор, который привел к расстройству.

Вторичная

Вторичная форма развивается на фоне имеющихся заболеваний, психических расстройств, нарушений гигиены сна.

Прием медикаментов провоцирует инсомнию. Мучает бессонница при гастрите, изжоге, расстройстве пищеварения.

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

Лечение направлено на устранение провоцирующего фактора.

По механизму формирования

Существует несколько видов бессонницы. В фармакологии для каждого типа инсомнии разработаны разные лекарственные препараты. Зарабатывать расстройство сна одного или другого вида люди могут по разным причинам.

Адаптационная

Форма, которая появляется на фоне резкой смены привычных для организма условий (часовой пояс, климат, образ жизни). Вызывают адаптационную бессонницу негативные эмоции, сильный стресс, психоэмоциональное напряжение, другой дискомфорт. В результате недосыпа возникает раздражительность.

Психофизиологическая

Организм неправильно перестраивается и перестает нуждаться в полноценном сне. Наступает сонный паралич, страх инсомнии (опасный синдром), раздраженность.

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

Психофизиологическая бессонница должна лечиться, так как сама по себе она не проходит. Это патологический процесс.

Подростковая

Бессонница после сильного стресса, эмоционального всплеска наблюдается у подростков. Подростковая форма проявляется во время пубертатного периода, связана с дисбалансом гормонов.

В этом возрасте случается первая любовь, которая также является поводом для расстройства сна. Лечение не требуется, если подросток чувствует себя хорошо, не худеет, не имеет склонности к депрессиям.

Беспокоить родителей должно поведение подростка или жалобы на давление, расплывчатые буквы в тексте, неврологию, повышение температуры тела.

В вечернее время подросткам избегать чрезмерного нахождения за компьютером.

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

Нельзя пить газированные напитки типа “Кока-Колы”.

Поведенческая

Поведенческий вид характерен для детей дошкольного возраста. Он обусловлен неправильным распорядком дня и формированием нервной системы. Проявляется в длительном засыпании, постоянном нарушении тишины.

Ребенок просит воды, еды, ходить в туалет по несколько раз, чтобы не спать. Расстройство влияет на здоровье ребенка. Встречается голодание, повышенная плаксивость, склонность к истерикам.

Бессонница от перевозбуждения корректируется режимом дня, спокойными играми. По совету врачей, включать в рацион овощи и фрукты нужно только в утренние часы. Требуется коррекция состояния при помощи электрофореза, чтобы не заработать осложнения или нарушения психического значения.

Идиопатическая

Уникальный вид инсомнии, так как не имеет конкретной причины происхождения. Выявить предпосылки к расстройству сна врачам не удается. Проявляется недосыпание:

  • рассеянным вниманием;
  • неврозом;
  • неглубоким сном;
  • хронической усталостью;
  • изменением частоты сердцебиения;
  • раздраженностью;
  • нестабильным эмоциональным фоном.

Комплексное обследование не показывает наличие проблем со здоровьем. Идиопатическая форма чаще встречается у мужчин, влияние оказывает образ жизни, тяжелая работа.

Парадоксальная

Ночная бессонница обусловлена длительным сном в дневное время. Пациенты жалуются, что не могут долго уснуть именно ночью. Такая форма расстройства сна встречается у тех, кто меняет часовые пояса, имеет избыточный вес.

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

Устранять проблему просто, необходимо не спать днем или вечером несколько дней, чтобы восстановить нормальный режим сна и начать высыпаться.

Психогенная

Психогенный тип возникает на фоне сильного эмоционального перенапряжения. Специалисты в области психиатрии считают, что провоцируют расстройство:

  • стрессы;
  • переживания;
  • неприятные события;
  • страхи;
  • повышенная тревожность;
  • страшные сны.

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностейБолее 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

Наличие скрытых или явных психических болезней вызывает инсомнию. В первую очередь нужно избавляться от патологий.

Органическая

Точная причина появления расстройства не установлена. Предположительно пациенты страдают недостатком физической активности, подвергаются воздействию химических веществ, имеют соматические патологии.

Дополнительные исследования позволят точно определить наличие нарушений в организме.

Климактерическая

Изменения гормонального фона резко отражаются на состоянии всего организма. Во время менопаузы и подготовки к ней организм женщины претерпевает изменения, которые приводят к расстройству сна.

Взрослые женщины отмечают повышенную утомляемость, сонливость, рассеянность, нарушение концентрации внимания. Возрастные изменения провоцируют асомнию, в результате которой у женщины возникают головные боли, головокружения, слабость, упадок сил, чрезмерное волнение, проявляются нарушения в работе сердца.

Корректирующая терапия улучшает состояние и предотвращает ранний климакс.

Фатальная семейная

Редкое заболевание, которое передается по наследству. Выделяется 4 стадии патологии:

  • тяжелая диссомния, панические атаки, фобии;
  • панические атаки и галлюцинации;
  • нет сна и аппетита;
  • отсутствие речи и реакции на внешние раздражители.

В результате болезни диссомнического характера человек сгорает. Летальный исход наступает через 6 месяцев 4 стадии болезни.

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

Патология уничтожает механизм сна в организме. Лечения болезни не существует. Заболевать могут люди 35-60 лет. Профилактикой являются генетические исследования при обнаружении подобного синдрома в роду.

Интересный факт: В мире было разработано 3000 действенных средств от бессонницы, однако они не смогли решить проблему, так как из-за серьезных побочных эффектов редко назначаются врачами. В России используют всего 14 препаратов.

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

Медикаментозная

На фоне приема лекарственных средств или витаминов развивается медикаментозная бессонница. Она обусловлена действующими веществами, способными нарушать работу организма. Последствия неправильного приема таблеток — расстройство сна. Такой эффект можно получить при приеме лекарства “Мема”.

При возбуждающем действии назначенных медикаментов врач прописывает в комплексе с ними успокоительные средства, помогающие стабилизировать психоэмоциональное состояние. Начать их прием следует, когда сон начинает прерываться, чтобы не допустить развития бессонницы.

Неклассифицированная неорганическая

Расстройство сна в данном случае наступает по непонятным причинам. После полной диагностики пациент оказывается совершенно здоровым, постановка диагноза невозможна.

Как избавиться от бессонницы в этом случае, точно сказать не удастся. Врачи назначают снотворные препараты, корректирующую терапию — соблюдение режима дня, изменения в рационе питания, отказ от вредных привычек, кофе. Пациентам рекомендуют заниматься спортом, соблюдать режим бодрствования. При присоединении нервозности необходимы успокоительные лекарства.

По степени тяжести

Степень тяжести определяется самочувствием пациента. Отсутствие полноценного сна приводит к банальному переутомлению, хронической бессоннице, резкому ухудшению здоровья.

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

На качество жизни влияет длительность расстройства. Восстановление возможно после приема лекарств.

Слабая

Сон приходит не каждую ночь, становится прерывистым. Пациент испытывает тревогу, появляется повышенная мнительность. Инсомния влияет на социальные и профессиональные качества человека, появляются неприятные симптомы.

Умеренная

Приступы возникают регулярно, перерастают в хроническую форму, развивается лунатизм. Неполноценный отдых приводит к ухудшению самочувствия, снижению защитных функций организма, повышенной возбудимости.

Ярко выраженная

Выраженная инсомния — тяжелая форма, требующая лечения у сомнолога. Нарушаются социальные и профессиональные навыки, человек голодает, страдает перепадами настроения.

По продолжительности

От продолжительности сна зависит самочувствие пациента. Специалисты выделяют три степени патологии: острая, подострая, хроническая.

Острая

Острая бессонница начинается внезапно и длится до 7 дней. Сон отсутствует полностью, состояние человека с каждым днем становится хуже, появляется раздражение. Вызывается эмоциональным перевозбуждением. Бессонница от нервов проходит самостоятельно при стабилизации настроения.

Подострая

Наблюдается на протяжении 3 недель. Характеризуется эмоциональными переживаниями, плохим самочувствием.

Хроническая

Вызвана форма психическими расстройствами, соматическими нарушениями. В первую очередь человеку необходимо объяснить, как избавиться от тревоги, которой страдают все пациенты с хронической формой расстройства.

Лечат его при помощи психолога, психиатра и сомнолога. Хроническая бессонница бывает у наркозависимых людей.

Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.

Читайте также:  Эпилепсия у детей: симптомы заболевания и код по мкб-10, лечение недуга, что запрещено и нельзя больному ребенку, последствия в виде эпилептической дисфункции головного мозга, понятие эпилептиформной активности без эпилепсии, психологическое заключение

Источник: https://turbo-suslik.org/tipy-i-vidy-bessonnicy/

Инсомния это — виды, симптомы, диагностика, лечение,профилактика

Состояние нарушения сна очень распространенно в наше время и набирает обороты. Но, несмотря на это к проблеме относятся не достаточно серьезно. От бессонницы страдают не только пожилые, но и люди молодого возраста, и даже дети.

Что такое инсомния

Инсомния – это научный термин синдрома бессонницы. Она является патологической особенностью, которая препятствует быстрому засыпанию, качеству сна и его продолжительности.

Бессонница негативно влияет не только на эмоциональный фон, но и подрывает здоровье.

По статистике 50% населения страдают от этого недуга. И 10% относят к хронической инсомнии. У женщин такие заболевания наблюдаются чаще, из-за психоэмоционального состояния и повышенной мнительности.

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

Посменный график работы, изнурительные занятия спортом, психические расстройства, несоблюдение гигиены сны – вот небольшой список проведенных бессонных ночей.

Виды и классификация

Инсомническое расстройство может быть нескольких видов:

  • адаптационное. Возникает в период сильного стресса, конфликтных ситуаций или смене окружения. Оно может возникнуть не только на фоне негативных событий. На структуру сна также влияют и эмоции положительного характера;
  • поведенческое. Подобный вид синдрома чаще наблюдается у детей и подростков. Он происходит из-за отсутствия правильного режима дня и дисциплины;
  • идиопатическое. Координировано с расстройством нервной системы при гипо- или гиперактивности. Она наблюдается с самого детства и длится всю жизнь;
  • на фоне стимуляторов. Возникает в результате приема крепкого чая, алкоголя, кофейных напитков, энергетиков, успокоительных и снотворных препаратов. Такой вид бессонницы проходит поле прекращения их употребления;
  • психологическое. Его связывают с поведением человека, который сфокусирован на качестве сна. Постоянно об этом думает, переживает и не может долго уснуть. Оно появляется внезапно и может длиться несколько лет;
  • парадоксальное. Наблюдается в тех случаях, когда человек преувеличивает серьезность проблемы. Жалуется на плохой сон и постоянные ночные пробуждения. Эти пациенты говорят, что они мало спали или совсем не спали. Недооценивают временный интервал проведенного периода в состоянии покоя;
  • самотическое. Связано с заболеванием внутренних органов, опорно-двигательной системой, бронхиальной астмой. Часто расстройство наблюдается у женщин на последнем сроке беременности.

Как проявляется

Существует три формы инсомнического состояния.

Пресомнические нарушения

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

Форма такого рода предусматривает временный промежуток до наступления сна. И вторичное его проявление – это страх перед бессонницей.

Засыпающий ждет приближение сна, начинает переживать и тяготиться, что уснуть не получится и только усугубляет положение. Часто пробуждается.

Ночью его раздражает все – посторонние звуки, шорохи, лай собак на улице, тикающие часы. Такое состояние связано с невротическими заболеваниями.

Частые пробуждения сопровождаются криками, нелепыми хаотичными действиями, метанием по кровати.

После резкого подъема тревожится, не может быстро уснуть вновь и долго вертится на кровати.

Интрасомническое нарушение

Обособленно поверхностным сном спящего.

Человек прибывает в состоянии покоя и бодрствования одновременно. Он дремлет, но при этом слышит все вокруг. Его мучают ночные страхи и кошмары, учащается сердцебиение, повышается потоотделение, иногда жар или озноб.

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

Вызвано нарушением физиологических функций:

  • страха смерти во время сна;
  • присутствия постороннего;
  • никтофобии — боязни темноты.

Постсомнические нарушения

Такого рода расстройства связаны с ранним пробуждением. По этой причине возникает раздражительность, разбитое сонливое состояние, снижение работоспособности в дневное время.

Такие нарушения связаны невротическими и соматорными расстройствами.

Чем может быть опасно

  • Последствия бывают самые разные – от ухудшения физического здоровья до социальных проблем.
  • К ним относятся плохая производительность труда при постоянных недосыпах или дорожно-транспортные происшествия.
  • Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей
  • Инсомния может быть причиной психоэмоционального заболевания, привести к наркомании, алкоголизму или медикаментозной зависимости.

Методы диагностики

В большинстве случаев, для постановки синдромального диагноза не требуется глубоких знаний в области сомнологии.

Достаточно пары факторов из девяти основных для определения характера заболевания:

  • структура сна;
  • продолжительность, время засыпания;
  • частота пробуждений;
  • качество подъема;
  • связано ли это с внешними воздействиями;
  • связано ли это с приемом лекарственных средств;
  • по причине заболевания.
  1. Первоначально вам будет назначен стандартный набор сдачи анализов крови и мочи.
  2. Возможно обследование щитовидной железы.
  3. Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

Полисомнография или другие тестирования назначаются лишь в отдельных случаях. Это инструментальное тестирования ночного отдыха. Оно проводится во время сна, регистрирует работу сердца, дыхания и мозговой активности.

Также записываются интенсивность мышечных сокращений, подергивание рук и ног.

МТЛС (множественный тест латентности ко сну) проводится в период дневного отдыха. Определяется в какой промежуток времени пациент засыпает, и какие стадии проходит.

Лечение

Не спешите употреблять лекарственные препараты, попробуйте нормализовать ночной отдых не прибегая к медикаментозному лечению. Для этого:

  • соблюдайте гигиену сна;
  • вечером проветривайте помещение;
  • подготовьте спальное место;
  • не переедайте перед сном;
  • избавьтесь от внешних раздражителей;
  • не подвергайте себя перед ночным отдыхом интенсивным физическим нагрузкам;
  • на ночь не употребляйте алкоголя и энергетиков;
  • избегайте стрессовых ситуаций;
  • не увлекайтесь компьютерными играми вечером;
  • перед состоянием покоя не перегружайте мозг большим объемом информации.

Если соблюдение всех правил не дает желаемого эффекта, целесообразно обратиться за медицинской помощью.

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

Вам будет проведено обследование и назначен курс лечения гипностиками – снотворными препаратами. Они назначаются короткими курсами, дабы не вызвать привыкания у пациента.

Прогнозы

  • Избавится от бессонницы реально, если придерживаться простых правил и рекомендаций лечащего врача.
  • Избавление от внешних факторов – стресса, алкоголя, переедания – быстро избавит вас от инсомнического расстройства и вернет здоровый крепкий сон.
  • У пациентов, страдающих хронической бессонницей, период выздоровления зависит от поставленного диагноза.
  • Необходимо будет комплексное лечение – гигиена сна, физиотерапия, медикаментозное лечение.

Для мотивации завидите для себя дневник сна. Он позволит в целом увидеть картину вашего распорядка.

Пишите в него не только время засыпания, а так же продолжительность, число просыпаний, физические тренировки, лекарства, прием пищи, время подъема, настроение и самочувствие.

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

Профилактика

  1. Подготовка ко сну. Не поленитесь и потратьте 30 минут на подготовку. Полежите в тишине, почитайте книгу, можно помедитировать или лежа в кровати послушать спокойную тихую музыку.
  2. Работа ночью. По возможности откажитесь от ночных смен и не работайте дома в ночное время.

    Это нарушит режим дня и собьет вас с жизненного ритма.

  3. Календарь сна. Заведите календарь или дневник. Записывайте в него всю полезную информацию, которая могла влиять на состояние.
  4. Сон в одиночестве.

    Совместный сон может быть фактором нарушения сна, Особенно если сосед по кровати ворочается, храпит или кашляет.

  5. Физические нагрузки. Не занимайтесь вечером интенсивным спортом – фитнесом или аэробикой. Лучше перенести тренировки на обеденное или утреннее время.
  6. Фитотерапия.

    Из древних времен известны лечебные свойства растений. Некоторые травы и коренья обладают успокаивающими, болеутоляющими и антидепрессивными свойствами. К таким травам относятся: корень валерианы, дягиль, зверобой, мелиса, пустырник, сон-трава, хмель и многие другие. Попробуйте чаи, настои и напитки на молоке.

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

Состояние человека, его настроение и физическое здоровье зависит не от временного промежутка, выделенного на сон, а от качества ночного отдыха.

Необходимо пройти две фазы сна – медленный и быстрый сон. Не несколько раз в сутки по часу, а провести в состоянии покоя 6-8 часов. Причем необходимо, чтобы отдых был полноценным.

Систематический недосып бьет по психическому и физическому состоянию, портит качество жизни и может привести к необратимым последствиям.

Источник: https://zason.ru/insomniya-eto/

Виды бессонницы

Бессонница — это не только полное отсутсвие сна, но и его нарушение, в результате которого организм не чувствует себя отдохнувшим утром, испытывает повышенную утомляемость в течении дня и рядом других симптомов.

Это проблема, с которой необходимо бороться. Если она в начальной стадии, то бороться можно начать самому. Если она уже приобрела хронический характер — необходимо прибегнуть к помощи специалиста.

Типы нарушений

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

  1. Пресомнические. Нарушение до наступления сна — это невозможность уснуть. Часто происходит из-за тревоги и возикающих в процессе засыпания мыслей.;
  2. Интерсомнические. Нарушения с самим сном. Снижается качество сна, происходит неудоветворение сном, что в комплексе приводит определенным последствиям в течении следующего дня;
  3. Постсомнические. Нарушения проявляющиеся после основного сна. Причиной постсомнических нарушений часто становится пробуждение в момент фазы медленного сна. Замечается усталость и вялость после сна;

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей
Если нарушение сна случается с вами или близким родствеником, то хорошим началом для решения проблемы станут знания о проблеме. Существует несколько основных видов бессонницы:

Адаптационная бессонница

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

  • Стресс на работе, учебе или в семье;
  • Неразрешенные проблемы;
  • Навязчивые мысли положительного или отрицательного характера;
  • Шум или свет, которых не было ранее;
  • Смена климата, часового пояса или даже кровати с подушкой;

Часто причиной бывает шаг в сторону избавления от вредной привычки или маленькое, но серьезное изменение в жизни.

Обычно этот вид бессонницы проходит сам по себе и не является частым. Если он случается часто, то стоит задуматься о смене образа жизни, постели, а может и работы или учебы, если они становятся причиной стресса.

Психофизиологическая инсомния

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

Ей подвержены люди, очень много думающие о своем сне, о новом дне, имеющие большое желание отдохнуть и которые испытывают страх от того, что в случае не достаточного отдыха — планы и новый день не зададутся. Эти мысли являются началом переживаний и приводят к бессоннице.

Симптомами можно считать:

  • Отсутствие причин кроме переживания о сне и последствиях недосыпа;
  • Отсутствие физических и неврологических поводов для проблем с засыпанием;
  • Отсутствие привычек или приема лекарств способных вызвать нарушение сна;

Пусковым механизмом этой проблемы может стать желание и мысли «выпить молока с медом, чтобы быстро уснуть» или «прогуляюсь, чтобы быстро заснуть«. Иногда это форма может носить постоянный характер.

Парадоксальные или ложные нарушения сна

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

Человек считает, что процесс засыпания был мучительным и долгим или его не было вовсе.

На самом деле проблема является больше психологическая, чем следствием от нарушений в организме или образе жизни.

Идиопатическая бессонница

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

Точной причины этого расстройства не установленно, но важным фактором является гиперактивность или гипоактивность ЦНС. Может быть следствием других неврологических проблем.

Часто в следствии этого расстройства появляется:

  • Повышенная утомляемость днем;
  • Потеря настроения;
  • Сложность в контрации внимания;

Симптомами этого типа расстройства является:

  • Сложность засыпания;
  • Частые и безпричинные пробуждения ночью;
  • Отсутствие стрессовых ситуаций, других эмоциональных расстройств, болезней и вредных привычек способных объяснить нарушение сна;

Вне зависимости от вида бессонницы медикаментозное лечение без консультации специалиста может привести к усложнению патологии и навредить общему здоровью.

Видео по теме

Источник: https://bessonnica24.ru/drugie-vidy/vidy-bessonnicy.html

Разновидности и типы бессонницы

Существуют различные типы бессонницы (инсомнии), и методы лечения для каждого из них разные.

Одно дело, когда засыпанию препятствуют органические нарушения в организме, другое – когда нехватка сна вызвана чрезмерной утомляемостью на работе.

Бессонницу классифицируют по тяжести течения, этиологии (причинам возникновения), длительности, в зависимости от её типа назначают соответствующую терапию.

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

Бессонница характеризуется не только нехваткой сна, но и неспособностью хорошо высыпаться, и может также включать в себя трудности с засыпанием, недостаточную продолжительность сна или раннее пробуждение с последующей невозможностью снова заснуть.

Бессонница отравляет жизнь всякому подверженному ей человеку. Нехватка сна сказывается на поведенческой активности индивида, препятствуя его нормальной жизнедеятельности.

Каждый стремится всеми силами от неё избавиться, но порой, ни стакан горячего молока на ночь, ни снижение уровня стресса в повседневной жизни не помогают уснуть.

Поэтому очень важно знать, какому виду нарушения сна вы подвержены, чтобы не усугубить свою болезнь, а прийти к полному исцелению.

Классификация по этиологии

Инсомния бывает вызвана различными причинами. Часть из них внутренние, часть – внешние. Установление причины бессонницы помогает ликвидировать провоцирующий фактор, тем самым исцеляя больного. В зависимости от этиологии заболевания выделяют два основных типа бессонницы — первичную и вторичную:

  • К первичной бессоннице относят нарушения сна, вызванные психофизиологическими факторами, то есть личными особенностями организма, свойственными человеку, а также его внутренним состоянием: тревога перед засыпанием, страх сна, нарушения невротического характера.
  • Ко вторичной бессоннице относят состояния на фоне органических заболеваний, а также длительный приём некоторых продуктов или лекарственных препаратов. Она проявляет себя, когда вас мучает изжога по ночам или вы выпили чашечку кофе не более, чем за 4 часа до сна. К ней же относят бессонницу, обусловленную психическими заболеваниями и неудобными условиями сна.

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

Гипнофобия (страх сна)может происходить из страха потери контроля над происходящим, развиваться из ночных кошмаров или нежелания потерять время, которое можно потратить на выполнение каких-либо важных заданий

Также выделяют следующие виды бессонницы по патогенезу или механизму формирования (согласно Американской Академии Сна, 2005):

  1. Адаптационная. Инсомния, обусловленная острым стрессом для психики или организма: например, смена часовых поясов. Отрицательные эмоции, полученные за день, также могут спровоцировать появление этого вида бессонницы.
  2. Психофизиологическая. Если адаптационная инсомния затянулась, она может перерасти в психофизиологическую. Обычно инсомния обусловлена тревогой перед сном – страхом засыпания. К ней могут привести повторяющиеся приступы сонного паралича или же боязнь самой бессонницы.
  3. Идиопатическая. Не имеющая явной причины.
  4. Парадоксальная. Псевдобессонница, когда у пациента нарушается восприятие ночного времени. Так как во время сна наш мозг не записывает в память информацию, у пациента с невротическими тенденциями может возникнуть ощущение, будто он не спал всю ночь. По факту, во время сомнологического исследования, обнаруживается, что сон имеет нормальную длительность.
  5. Психогенная. Такую инсомнию вызывают всевозможные психические заболевания: психозы, мании.
  6. Бессонница, которую обуславливают нарушения гигиены сна. Нарушение ежедневного графика, нерегулярный сон, переедание перед засыпанием.
  7. Инсомния поведенческого характера у детей.
  8. Органическая (соматическая, неврологическая). Вызванная органическими заболеваниями внутренних органов, а иногда очень редко встречающимися — генетической фатальной семейной бессонницей или иными нейродегенеративными патологиями. Сюда же относят бессонницу, обусловленную прочими симптомами, напрямую не связанными со сном: изжога, тошнота, головная боль.
  9. Медикаментозная. Обусловлена приёмом таких лекарств, как бета-блокаторы, гормональные препараты, ряд противоопухолевых средств, пероральные контрацептивы, психостимуляторы и другие.
  10. Неклассифицированная неорганическая. Нарушения сна нехарактерные ни для одного из подтипов, без установленной органической этиологии.
  11. Неклассифицированная органическая. Нарушения органической природы.

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

Болезнь могут вызвать даже те события, которые произошли еще в детстве, а также стрессы, пережитые за полгода или год до появления бессонницы

По степени тяжести

Степень тяжести определяет уровень деструктивного воздействия инсомнии на жизнь человека – от банальной усталости до спутанности сознания, от раздражительности до добровольной изоляции человека от окружающего мира. Бессонница переносится разными людьми по-разному, поэтому не всегда ее длительность напрямую влияет на качество жизни.

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

От бессонницы страдает большое количество людей, причем возраст в ее развитии практически не имеет значения.

По этому признаку инсомния бывает следующих видов:

  • Слабая – приступы возникают почти каждую ночь, но нерегулярно; отмечается слабое нарушение социальных и профессиональных функций.
  • Умеренная – приступы преследуют каждую ночь, имеют регулярный характер; отмечаются нарушения социальных и профессиональных функций.
  • Ярко выраженная – симптомы бессонницы навещают регулярно, каждую ночь; отмечаются значительные нарушения профессиональных и социальных функций.

По продолжительности

В зависимости от того, как долго длится инсомния, врач может оценить степень её влияния на сферы жизни человека. Транзиторная бессонница причиняет больше всего тревоги и беспокойства, сигнализируя об эмоциональных проблемах, когда как хроническая инсомния служит фактором развития депрессии, вызывая нарушения трудовой и социальной функций.

Оценив длительность синдрома, вы можете установить, какая у вас инсомния:

  • острая (транзиторная или эпизодическая) – до семи дней;
  • подострая (кратковременная) – до трёх недель;
  • хроническая – свыше трёх недель.

Острая бессонница может развиваться, как следствие сильных эмоциональных переживаний, причём не только негативных, но и положительных. Эпизодически симптомы возникают, как реакция на внешние условия засыпания – шум, неудобная поза. Такая инсомния проходит быстро, без серьёзного вреда для человека.

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

Провоцировать бессонницу способны сменная работа, авиаперелеты со сменой часового пояса.

Кратковременная бессонница оповещает о наличии адаптационного процесса. Она возникает в связи с переездом на новую квартиру, сменой климатических поясов, реакциями горя (например, смерть близкого человека).

В некоторых случаях её обуславливает синдром беспокойных ног или апноэ.

При ней наблюдается сильное снижение работоспособности, могут активизироваться невротические признаки: раздражительность, быстрая утомляемость.

Хроническая бессонница не является самостоятельным заболеванием. Подавляющее большинство хронических бессонниц вызваны соматическими заболеваниями или скрытыми психическими расстройствами.

У 51,5% пациентов с хронической бессонницей обнаруживаются ранее невыявленные психические расстройства, такие как тревожное расстройство, депрессия. Хроническая инсомния провоцируется злоупотреблением наркотических веществ, таких как ЛСД или марихуана.

Последствия хронической инсомнии очень тяжёлые: серьёзные ухудшения памяти, способности к концентрации внимания.

Источник: http://SonoLogia.ru/insomnia/tipy-i-vidy-bessonnisy.html

Классификация людей, страдающих бессонницей

Виды бессонницы: классификация инсомнии, описание и характеристика поведенческой, эмоциональной, сильной и других разновидностей

Многолетние исследования позволяют классифицировать людей, страдающих бессонницей, на пять групп.

Первая группа включает людей, страдающих заболеваниями нервной системы, при которых поражаются отделы головного мозга, участвующие в регуляции сна и бодрствования. В этих случаях бессонница носит истинный характер и является непосредственным проявлением поражения нервной системы. Следует, однако, отметить, что среди людей с расстройством сна эта группа занимает очень скромное место.

Во вторую группу, более многочисленную, входят больные с заболеваниями внутренних органов или периферических нервов. В этих случаях болевой синдром или какие-либо другие неприятные ощущения мешают нормальному сну.

  • В третью группу входят люди с самой распространенной причиной бессонницы — невротическими, функциональными нарушениями нервной системы, которые проявляются в повышенной эмоциональности, лабильности настроения, склонности к фиксации собственных ощущений, к длительным периодам плохого настроения.
  • Четвертая группа — нарушения сна при истинных психических заболеваниях, различных формах депрессий, обусловленных внутренними причинами.
  • Пятая группа — нарушения сна, которые носят случайный, несистематический характер и возникают при перемене привычного для сна места, при длительных переездах, быстром переходе через ряд часовых поясов (явление десинхроноза), в период острого реактивного состояния.

Американские исследователи наблюдали три группы населения: состоящих на учете у психиатров, страдающих заболеваниями внутренних органов и военнослужащих. В первой группе на трудности засыпания жаловались две трети, во второй — одна треть, в третьей практически жалоб не было. Эти данные подтверждают роль ряда факторов в механизмах нарушения сна.

Приведенные данные основаны главным образом на субъективной оценке сна. Информацию можно получить, используя комплекс субъективных и объективных подходов.

Клейтман для оценки сна привлекал такие объективные методы, как измерение подвижности тела и продолжительности сна, субъективные оценки, включающие легкость засыпания, появление и характер сновидений, ощущение бодрости и хорошего отдыха.

В последние годы появились новые методы и возможности объективной оценки характера и длительности сна не только по косвенным данным (к их числу относятся методы, изучающие движения человека в кровати в ночной период), но и с помощью регистрации биопотенциалов мозга.

Еще до появления объективных методов исследования накопились данные о несоответствии субъективного отчета о сне поведенческим проявлениям. Медицинский персонал, родственники страдающих бессонницей отмечали продолжительный сон, сопровождающийся часто храпом, у пациентов, утром жаловавшихся на полное отсутствие сна.

Приборы, регистрирующие движение тела, также указывали, что большая часть ночи проведена в полном покое, характерном для сна. Один американский исследователь даже просил своих пациентов, страдающих плохим сном, ставить на бумаге отметку при каждом пробуждении — лист бумаги остался чистым.

Следовательно, большинство больных, жалующихся на отсутствие сна или кратковременность его, на самом деле проводят во сне достаточное время.

Чем же вызываются ложные ощущения отсутствия сна? Для этого имеется ряд причин. Одна из них — нарушение ночью реального отсчета времени.

Минуты, проведенные в состоянии бодрствования, томительные сами по себе, могут казаться часами.

Специальная проверка движений во время сна показала, что у людей, которые жалуются, что проводят без сна долгие часы, бодрствование занимало всего 20-30 минут в течение всей ночи.

Вторая причина — активная психическая деятельность во сне, возникновение различных форм сновидений, в том числе и таких, которые воспринимаются как размышление. В ряде случаев это состояние контролируется субъектом и воспринимается как бодрствование.

Наконец, третьей причиной могут быть качественные нарушения сна. Очевидно, что сейчас уже нельзя довольствоваться не только субъективным отчетом о сне, но и определением количества часов сна. Обычно считали, что важна не столько длительность, сколько глубина сна.

Еще одним распространенным предрассудком была точка зрения, согласно которой люди, видящие много сновидений, спят поверхностно, а не видящие их — глубоко. Сейчас доказано, что период сновидений является необходимым и закономерным компонентом нормального сна.

Длительность сна не может характеризовать его достаточность, потому что хорошо и плохо спящие после одинакового времени, проведенного во сне, в одном случае удовлетворены, а в другом неудовлетворены сном.

Третье положение — качество сна — стало предметом объективного научного исследования благодаря ночным электроэнцефалографическим наблюдениям. Теперь ученые вооружены не только регистрирующей техникой, но и знаниями физиологии сна, закономерных циклических процессов, совершаемых во сне.

Субъективные проявления нарушений сна

Прежде чем перейти к этим данным, остановимся на субъективных проявлениях нарушений сна. Одни жалуются, что вообще не спят, большинство полагает, что ограничивается двумя-тремя часами сна, третьи пациенты отмечают, что спят пять-шесть часов, но что этого им недостаточно.

Глубина сна у больных тоже различна. Поверхностный сон может быть нормальным по длительности. Имеют место и другие проявления нарушений сна.

Многие страдают от медленного засыпания, которое наступает через несколько часов. Заснув, эта категория людей спит хорошо. Другие, наоборот, засыпая хорошо, рано пробуждаются, после чего не могут вновь заснуть.

Они начинают дремать лишь в то время, когда необходимо вставать.

У некоторых людей те или иные из этих нарушений сочетаются с частыми пробуждениями в течение ночи. Обычно комбинации из перечисленных проявлений составляют сущность жалоб больных, страдающих бессонницей.

По времени наступления сна бессонницу подразделяли на начальную, или предшествующую, сну; срединную — нарушенный сон с неприятными сновидениями и кошмарами, сопровождающимися неприятными ощущениями в желудке, аритмией сердца, нарушением дыхания; конечную бессонницу, проявляющуюся в раннем пробуждении (чаще у престарелых людей).

Электроэнцефалограмма страдающих бессонницей >>>>

  Поделиться:

Источник: http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/son/bodrstvovanie/klassifikacia-bessonnitz.shtml

Ссылка на основную публикацию